壮阳固精法_必利劲是哪个厂家生产的好

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摘要

 久练此法,可温补命门相火,填精益肾,充脑补髓,使人精力充沛,步履轻灵,动作敏捷,治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频,失眠健忘,梦遗滑精等症。若配合内养功,站桩功同练,则效果更佳。   一、搓涌泉:盘膝而坐,双手搓热后,手掌紧贴脚面,从趾

道家固精养生法

精者,天地之灵,人生元气。 古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如果精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命,因此保养阴精则可延缓衰老。 固本聚元涵养生机,是道家养生

 久练此法,可温补命门相火,填精益肾,充脑补髓,使人精力充沛,步履轻灵,动作敏捷,治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频,失眠健忘,梦遗滑精等症。若配合内养功,站桩功同练,则效果更佳。
  一、搓涌泉:盘膝而坐,双手搓热后,手掌紧贴脚面,从趾跟处沿踝关节,至三阴交一线往反摩擦20-30次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手势略有节奏感。

  二、摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,同时从上而下,从外向里作环形按摩共30次,要意守命门。原有肾虚腰疼等病者,可适当增加按摩次数。

  三、抖阴囊:后背靠实,取半仰卧姿式。一手扶隂莖,另一手食、中、无名三指托住阴囊下部,上下抖动100-200次,换手再抖动100-200次。要意守丹田,逐渐加力。练有一定基础后,改为单掌上下拍打阴囊100-200次。

  四、疏任督:一手置会阴穴,另一手小指侧放曲骨穴,两手同时用力摩擦睾丸、隂莖100次左右,换手再摩擦100次左右。要意守丹田,逐渐加力。

  五、提阳根:一手掌面的劳宫穴贴丹田,另一手握隂莖,向上下左右各提拉100次。要放松意念部位,独立守神,清静思想。

  六、壮神鞭:两手掌夹持隂莖(Gui头外露),逐渐加力、来回搓动100-200次。不能憋气,如产生性冲动,一手持隂莖,另一手食、中二指压住会阻穴,收腹提肛(如忍大便状),并澄清思想,净化欲想。待冲动完全消失后,向左侧卧休息片刻。或重作五、六节功法,效果益佳。随着功力的加深,操作时的性冲动感会自行消失。

  七、固精液:以上六节修炼百日后,可接练固精液法。行房时略有排精感时,即暂停房事,提肛收腹,并用意念控制住精液排除。待冲动缓解后,可继续进行或酌情停止房事。

  修练此功法应注意:每日练2-3次为宜;不可随意改变意守部位;练功前后切勿饮冷水、凉茶;练功时小腹不要袒露;饭后勿练;未婚或初婚青年不宜练。
-----------固精法

固精法是专用以固精止遗的特殊功法,运用闭气、导引和吐纳等方法,以封固精关,防治遗泄。
本类功法多出自古代道家养生功法,后渐为医家所采用,至明清时,临应应用已较广泛。近代在民间仍广为流传。本法形式多样,本篇主要介绍较有代表性的三种。

[基本内容]

第一法:站、坐、卧皆可。闭目内视头顶,舌舐上腭,以鼻吸气时提阴部(包括外生殖器、gang门、会阴),吸满气后闭气不息,至闭极则慢慢呼气,同时放松阴部,如此一提一松为l遍,可连作4-5遍,每日可练3次以上。平时每次小便后,闭气、提肛、缩睾1分钟左右。

第二法:仰卧,头枕高,意守丹田(脐内),同时按如下操作:(1)左手心按于肚脐,右手心覆于左手背上,先顺时针方向转擦36次,再左右换手逆时针方向转擦36次。(2)双手指并拢,上至心口,下至趾骨联合,以丹田为中心,在腹部上下推搂摩擦,一上一下为l次,共36次。下推时双手斜立,手心斜向下,用双拇指贴皮肤而推,上搂时双手斜立,手心斜向上,以双手小指贴皮肤而搂。先下后上为泻,先上后下为补,可酌情用之。(3)双手将睾丸兜起,送上腹股沟内,在其表皮上搂擦,先左后右为1次,共81次。搂擦时如果阳举,甚至搂完收功后仍阳举不倒,可以意由Gui头经丹田向会阴引气,提过尾闾向上,经夹脊、玉枕至泥丸,意守片刻,连同口中津液咽至下丹田,同时团口,咬牙,舌舐上腭,两手据固,两足十趾内收,如此一般1-3次,即可使阳举平复。

第三法:站立,全身放松,先以鼻引气、满口而吞之,如咽硬物状,送入腹中,至腹部有饱满感,再绵绵呼出。继而吞气下行,过中丹田(胸中),直达会阴,稍停,再循督脉上升,至百会,并徐徐呼气,同时意降会阴。当升百会时,会阴有内凹之感,意降会阴时,会阴有鼓突之感。如此重复3遍后,引气归下丹田稳住,待小腹有温热感时收功。

[临床应用]

本法主要用于治疗肾虚遗精、阳痿、早泄等。肾虚者往往伴有头晕目眩,腰酸腿软。一般肾虚遗精可任选第一或第三法,阳痿者以第二法较佳,早泄则三法皆可用。各法坚持锻炼3个月,多可见效。无病者亦可以此强身益智,祛邪防病。

[注意事项]

1、本功法第一法因需闭气,故高血压、青光眼、脑动脉硬化、肝硬化等患者不宜应用。第二、第三法中因有“意守上丹田”、“气升百会”等内容,故高血压、青光眼等患者宜慎用,或配合其他治疗措施。

2、从开始用本法至显效,须有一定时日,必须持之以恒,不能三心二意,半途而废。

3、肾虚遗精患者,平时尚须注意清心寡欲;在应用本法治疗期间,暂时隔绝性生活3个月;治愈后仍须有所节制。
-----------这么好的东东怎么没人来学习啊
-----------顶下   好好练练
-----------好象有点麻烦,要是每天全做的话.那得多少时间
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谢谢分享!
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修行人如何固精?--苏华仁道长

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固精秘功

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