孕期不能护肤美容?梅根告诉你,避开这些成分就 OK_北医三院给女的开希爱力吃

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所属分类:临床药物
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4月末,if 姐还在猜测梅根王妃是不是像郭晶晶一样“卸货不报”,5 月 6 日,梅根就生了~ 他们第一时间在 ins 上公布了喜讯:男孩儿,约 6.52 斤重。这位宝宝将是英国王位第七顺位继承人。前面有查尔斯王子、威廉王子、乔治王子、夏洛特公主、路易王子和哈里

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4月末,if 姐还在猜测梅根王妃是不是像郭晶晶一样“卸货不报”,5 月 6 日,梅根就生了~


他们第一时间在 ins 上公布了喜讯:男孩儿,约 6.52 斤重。这位宝宝将是英国王位第七顺位继承人。前面有查尔斯王子威廉王子、乔治王子、夏洛特公主、路易王子和哈里王子。


新奶爸哈里王子在第一时间接受采访,说母子平安,为老婆感到骄傲~


激动到搓手手:“这是我能想象到的最奇妙的经历”。

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消息一出,立刻占据热搜榜。毕竟大家等这个消息等到花儿都谢了,网友感慨“感觉她这个孕怀了好久”、“像是怀了个哪吒...


按照王室的传统,生娃后数小时内就在媒体面前亮相。但梅根生娃后过了 2 天,才和哈里抱着儿子露面,并给孩子取名为阿尔奇·哈里森·蒙巴顿-温莎(Archie Harrison Mountbatten-Windsor)



梅根王妃产后状态不错,虽然肚子有点大,但眼神里都是母性光辉,超幸福~


介绍宝宝时说:“他有最甜美的气质,他真的很安静,他是一个梦。”


也有眼尖的网友注意到,他们一家在媒体面前亮相时,是哈里王子抱着孩子,梅根负责美就够了,真的是实力宠妻!


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还有网友不解地问:梅根是给哈里下蛊了吗?孕期不能护肤美容?梅根告诉你,避开这些成分就 OK_北医三院给女的开希爱力吃


要知道,凯特王妃生三个孩子,都是自己抱着出场的。



戴安娜王妃生娃后,也是自己抱着,虽然动作娴熟,但她曾吐槽,这样的露面非常痛苦,但是没办法。


这么看来,哈里的做法虽然甜蜜,也挺拉仇恨呢~孕期不能护肤美容?梅根告诉你,避开这些成分就 OK_北医三院给女的开希爱力吃



夫妻俩抱着孩子,前往温莎城堡跟女王见面。


女王穿着浅蓝色针织衫,慈祥的看着第 8 个小曾孙,画面温馨融洽,跟我们普通家庭也没差嘛~

大概是画质太清楚,梅根身上的斑点和肚子都暴露了... 不过网友并不担心,相信梅根,很快就会瘦下来的。


确实,梅根对自己一向高要求。怀孕时也保持妆容精致,神采奕奕的状态。

虽然很多抗老、美白成分的护肤品都用不了,比如含有:


视黄醇

水杨酸

A酸

......

这些成分的护肤品。


但梅根会用一些 孕妇可用 的护肤品和彩妆,愉悦自己,点亮好心情。


而且梅根有专业的营养师和医生团队照顾,不用太操心。但我们普通人怀孕就会加倍紧张了,这种紧张体现在方方面面。比如:

怀孕时能护肤吗?能用美容仪吗?

孕晚期能不能继续涂预防妊娠纹的油了?

坐月子能不能洗头?

还有一个梅根也担心的世纪难题:产后脱发怎么办?

确实,怀孕本身就让人忐忑,如果是第一次怀孕,没经验,没专业知识储备,只能听妈妈、婆婆或老一辈人的话。

如果朋友的建议跟长辈们观点不一致的时候,就很方,不知道听谁的。

if 姐不是专业医生,但替宝宝们咨询了三甲医院的副主任医师,针对这几个问题,医生的建议是:


  1  

 孕期护肤以补水保湿为主,

 不建议太复杂的护肤流程


尤其是怀孕的前三个月更要注意。


选择护肤品方面,要注意成分,不能用太复杂、对胎儿有伤害的成分,比如视黄醇。最好选择明确指出 孕妇可用 四个字的产品。怀孕中晚期如果出席重要场合,化妆也是没问题的,但还是那句话,要用 孕妇可用 的产品。


美容仪不建议怀孕的时候用。如果想让皮肤好一点,多睡觉,精神放松,让自己开心,皮肤就会很好。

可能有 ifer 觉得看不懂成分,需要直接的产品推荐。这个 if 姐在行,下面就根据医生建议,给孕妈们推荐一些安全可靠,帮助你减轻焦虑的产品~~

来自台湾的天然有机品牌杜夏娜(Dushara),就很适合孕妇和哺乳期的妈妈们。


他们家洗面奶、补水喷雾精华都蛮好用的,成分极简。还有辅助的芳香疗法,橙花精油可以帮助孕妈舒缓焦虑的情绪,一举两得~技术过硬,能够将精油转变为更小更细的分子,帮助肌肤吸收。

先说洗面奶。if 姐选择洗面奶,主要看清洁力和肤感。

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洗面奶清洁力强不强,取决于表面活性剂的种类和数量。杜夏娜的洗面奶含有 3 种表面活性剂,在氨基酸表活的基础上,跟新型非离子表活(癸基葡糖苷)、俩性表活(月桂酰胺丙基甜菜碱)复配使用。这种配法,让他家的洗面奶既满足温和,又能带走脸上的油脂和污垢。可以洗掉防晒,但粉底和彩妆不行。

它的肤感也比较让姐满意。挤出来是慕斯状,软绵绵的泡沫带着橙花精油的香气,闻起来很舒缓,能够缓解急躁心绪。洗完后有淡淡的膜感,但不会假滑。大油田可以早晚洗两次;干皮晚上用洗面奶,早上用清水洗就足够了。

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杜夏娜橙花花水喷雾,可以快速渗透肌肤,满足补水保湿的需求

当你皮肤干、犯困到眼睛睁不开、情绪崩溃的时候,举起喷雾对着脸画圈喷,不仅爽,还能让你冷静下来。

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跟其他喷雾相比,这款喷雾上脸冰冰凉的,质地非常细密,有一种水雾感。喷完 10 秒左右就吸收了,非常快,没有紧绷难受的感觉,也不会反吸皮肤的水分。属于温和好用的产品,if 姐愿意发它一张好人卡。

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虽然孕期不建议用抗衰、美白产品,但是杜夏娜的精华除外。

精华中纯植物提取的橙花、乳香和依兰等精油,可以保湿抗氧化,还能紧致抗皱,缓解干纹、细纹,让皮肤饱满更有弹性唷~

它还获得过欧盟有机认证,安全靠谱,孕期和哺乳期的女生放心用、大胆用。

跟其他精油不同,这款的肤感像啫喱一样,太好吸收了,不会浮在脸上,也不用按摩才能吸收。姐的同事涂在脸上后,几秒就被皮肤吃进去了,吸收后皮肤软软的,很有弹性。明显感觉保湿力很足,皮肤水水的。

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孕期出门也要防晒,不是怕晒黑,怕的是光老化。

姐觉得比起防晒霜和太阳伞,还是防晒衣+墨镜的搭配最给力。既不用费力气撑伞,也不用涂化学防晒霜,安全有效。

推荐种草机新上的韩国 Let's diet 三代防晒衣~UPF 50+,能够遮挡 99% 紫外线,UVA 穿透率低于 5%,防晒力杠杠的!

重点是衣领的设计很nice。拉到底就变成了面罩,可以遮盖面部的 3/4。戴上帽子+拉上衣领+戴个墨镜,从脖子到脸,再到头皮都被很好的保护到,超赞。

防晒衣手感软软的,上身轻薄舒适,不闷不热,存在感很低。出汗了也不会黏在身上,十分透气。很好搭配,搭配孕妇的小裙子、宽松 T 恤都可以。但是衣服没什么弹性,建议怀孕的女生买最大码,生完娃之后正好给老公穿,不会浪费~

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  2  

 越到孕晚期,越应该控制体重 

 可以配合涂预防妊娠纹的油 


因为孕早期和孕中期的时候,腹部没有迅速增大、膨隆,这个时候涂不涂预防妊娠纹的油,一般都不会长妊娠纹。

到了孕晚期,宝宝长大了就会把肚皮的纤维撑起来,造成迅速膨隆,从而长妊娠纹。所以防止妊娠纹的生长都在孕晚期。


孕妇可以做做孕期瑜伽、游泳,控制体重为主,辅助吃一些牛筋和羊筋等胶质,补充蛋白质,增强皮肤的韧性和弹性,再配合涂一些预防妊娠纹的油,滋润保湿,可以最大程度的预防妊娠纹。


姐有位同事上个月刚生完娃,比起幸福感,还有很多没躲过的问题:觉不够睡、肚子上密密麻麻的妊娠纹、孩子一哭就焦虑......再加上她是急性子,各种问题一起来,着急又无力,心态濒临崩溃。

其实,抛开情绪因素拆分来看,其实没那么难。妊娠纹不是每个人都有,是一种真皮断裂纹,表现出来的除了讨厌的白色纹路还有断裂凹陷的情况。

对抗妊娠纹,快速有效的方法是做激光、射频治疗。通过向皮肤真皮层发射光波,刺激细胞新生,让白色的妊娠纹渐渐地与周围正常皮肤颜色接近,从而视觉上看得不明显。

此外,还可以通过去妊娠纹的精华油涂抹、按摩,在家就能操作,能够预防长纹,也能降低纹的严重程度。

推荐来自德国药厂的 美德玛肌肤平滑凝乳 。这款肌肤平滑乳可以缓解肚子、大腿、腿部等部位的妊娠纹、肥胖纹、生长纹和褶皱印记。


孕期和哺乳期都可以使用。每天涂 3-4 次,坚持使用 1-2 个月,妊娠纹就能肉眼可见的淡化,纹理逐渐缩小。使用 3 个月,皮肤纹路修复的就已经很浅了。

涂的时候,以肚脐为中心,画圈按摩 3-6min;

臀部的话,由下往上、由内往外按摩 3min;

一瓶 50g,大概是一周的使用量,建议怀孕想要预防妊娠纹,以及哺乳期想要解决妊娠纹的女生先坚持用 1 个月,效果明显就继续用~

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控制体重也是孕晚期和产后的难题,整个孕期的体重增长要控制在 20 斤左右


如果再细分,可以根据 BMI 指数判断体重是否增长过快。BMI=体重(kg)/身高²(m)。

孕前 BMI < 19.8 的人,孕期体重增加 12.5-18kg;

孕前 BMI 在 19.8-26 的人,孕期体重增加 11.5-16kg;

孕前 BMI>26 的人,孕期体重增加 7-11.5kg。

如果没管住嘴,吃得太胖,产后皮肤松弛、肉多怎么办?

产后跟平常不太一样,未必适合运动。比如姐的同事就存在 腹直肌分离 问题,医生说此时运动过度,腹直肌的分离程度会更严重。所以产后减肥急不得,撑开的腹部肌肤不可能立刻恢复原来的紧致,心态上要稳。

当然,if 姐也给大家介绍几个减肥的方案。

第一,建议宝宝们母乳喂养。分泌乳汁是一个活跃的代谢过程,可以消耗孕期储存的脂肪,从而实现躺着就能瘦的效果;

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第二,腹部皮肤容易有橘皮、褶皱,如果是顺产,可以在腹部涂一些紧致皮肤、去橘皮和纹理的精华油。

比如伊诗贝格这款紧致消脂的身体精华,不含人工香精和防腐剂,成分安全。可以消肿、紧致皮肤,只要涂在婴儿不会吮吸的部位,比如肚子、大腿和屁股的位置,就没有问题~


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第三,精华配合束腹带或者瘦身仪器,在家躺着也能瘦。

这款头发增长液轻轻一喷,30天长度加倍!

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涂完伊诗贝格的身体精华,用束腹带一勒,可以帮助产后塑形,瘦出小蛮腰。小 S 曾表示生完娃,靠束腹带消除肚子上的肉肉,恢复身材。

产后戴它,消除肚子上的肉肉,紧致身材;

撸铁戴它,能够更好支撑腰部,辅助塑形;

平时戴它,能让肌肉形成记忆力,腰更细;

总之,束腹带是一种任何时期都能用,不会造成闲置的产品~

跟市面上的束腹带相比,slimtum 束腹带上面有很多空气孔,戴一下午也不会难受。它能完美贴合腰腹,不影响走路或运动。无论是站着、坐着都很舒服,不会出现鼓包、卷边的情况,也不会硌到身体。

它有三排挂钩,可以根据身材变化、穿着感受自行调整。既可以保证不会因过于紧产生不适,在腰围缩小后还有继续收紧的余地,可以说设计的非常周到了。

唯一需要注意的是 尺码选择。不要为了“效果好”,买过小的号。如果你本身戴着不舒服,肯定就闲置了。而且也可能伤害内脏和骨骼,得不偿失。大家可以根据腰围挑选:

       

if 姐找了 3 位不同身材的同事,亲身体验后,给大家提供几组参考~

雍哥 166cm,53kg,裤码 27,XS 略紧,S 舒适

熊仔 167cm,57kg,裤码 28,S 紧,M 舒适

Fy 161cm,63kg,裤码 29,M 紧,L 舒适

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除了束腹带,还可以通过身体瘦身仪进行瘦肚子、大腿、屁股和拜拜肉。推荐 雅萌溶脂美胸仪~ RF 射频+超声波+EMS 微电流的组合,可以瘦身、塑形、紧致皮肤。

其中,RF 射频可以对抗橘皮纹组织。射频分为 3 档,每秒可发出 100 万次的高射频电波,射频穿透表皮层,使胶原纤维加热,有效紧致松弛肌肤。

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超声波可以溶脂瘦身~ 采用专业级溶脂美容所用的 330kHz 超声波,通过振动产生的气穴效应进行深层溶脂。

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超声溶脂的原理是利用超声波穿透皮肤,最深达到 1.3cm 的厚度,进入脂肪堆积部位,针对脂肪细胞选择性地进行破坏,脂肪细胞在超声波的作用下被分解、液化,同时完整地保留血管、神经、淋巴管及纤维组织。

通过破坏脂肪细胞膜杀死脂肪细胞,死亡的脂肪细胞会促进人体愈合反应,吸引巨噬细胞吞噬脂类及细胞残片,并将其运离,减少局部脂肪堆积。

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EMS 大家都很熟悉了,可以紧致皮肤,即时效果明显。EMS 功能有 6 档,中周波和低周波双重刺激深层肌肉,改善下垂,让皮肤恢复弹性,更紧致有型。

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三种模式齐上阵,体验专业美容院级的瘦身护理。而且仪器全身防水,在浴缸泡澡时也能使用,也可以搭配专用的身体凝胶用,非常适合产后瘦身。

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如果是顺产,产后 3 个月就能用它按摩肚子了;如果是剖腹产,产后 5 个月皮肤完全愈合后,就能用它按摩肚子。

分为美胸和身体两种模式。但是不建议怀孕、哺乳期、有乳腺疾病的女生用美胸模式。用瘦身功能,瘦大腿、瘦小腿,瘦臀部赘肉、治疗橘皮组织是OK的~

臀部赘肉和橘皮组织护理,每次 5min;

大腿护理,每次各 5min;

腰部护理,每次 10min。

全套下来,只要 20min,还是很好坚持的。

瘦身仪一看就懂。长按 power 键开机。

选择左边的 BODY 模式,气穴溶脂功能开始了。

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最后确认 RF 射频和 EMS 微电流的档位~

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在按摩部位涂一层配套的凝胶,然后就可以开动啦!


 燃脂瘦肚子 

#01

W字形按摩

从腰的两侧分别想肚脐做 W 字形按摩~做 5 min。

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#02

画一圈+内八字按摩

在肚脐周围绕一圈,然后从上腰腹肚脐按摩过去。做 5 min。

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 瘦腿提臀 

#01

斜上方提拉

以大腿根部为中心,自下往上滑动。做 5 min。

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#02

自内而外按摩

以大腿根部为中心,自内而外按摩。做 5 min。

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#03

从膝盖向上按摩

沿着大腿内侧,从膝盖往大腿根部方向滑动。做 2:30min。

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 告别拜拜肉 

抬起手臂,从肘关节往腋下方向滑动。做 5min。

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坚持 4 周就能看到明显效果。肥肉越多,越松弛,就越有效果。但是对肌肉的效果不明显。

大腿瘦一圈~

松弛下垂、褶皱的臀部,也变得圆润、紧实,更有弹力!

真的是躺着就能变瘦的宝贝,适合产后的妈妈以及懒娃们。

这台机器整机保修一年,一年中经核实有质量问题的机器都可以寄送大陆维修点进行维修,运费是由品牌方承担的。

PS:机器在没有人为损坏的情况下,可以一直使用。损耗主要来自于电池充电后使用时长的损耗,和手机电池损耗是一个道理。电池充满一次可使用 40min,300 次充电后,单次使用时长会慢慢缩短,可以检测是否要更换电池。一个部位一次的使用时间是 2:30min-5min,每天不到 30min 就能让你瘦,比运动还要快。

原价 2999 元的 雅萌溶脂仪,if 姐为宝宝们申请了限时 7 天的优惠价,只要 2499

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  3  

 “捂月子”不科学!

 越干净越好,

 不洗头会造成脱发 

“几十年前,医疗条件很差,很多妈妈生完小孩容易感染,就把锅推给洗澡、洗头上面。实则是医疗条件不完善造成的。


现在医疗条件变好了,主张 越干净越好 。生完小孩之后,妈妈们会出很多汗,水钠潴留都会排出来,如果不好好洗,非得捂月子,不开窗户不通风,不仅把身上捂出味道,细菌繁殖也会造成感染。


另外,一个月不洗头、不洗澡,容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊发炎或头皮感染,从而加重脱发的发生。所以还是要注意清洁,但是不要用太过刺激性的洗剂。”


医生还说,除了不洗头,激素波动也会造成脱发。


“女生怀孕之后,体内激素分泌量大大增加,雌激素飙到五六百。不仅能促进乳腺发育,调节妊娠期间的各种生理变化,还能让头发数量增多且富有光泽。


但生完小孩儿之后,雌激素迅速撤退,下降到五十左右。让人情绪不稳定,发生抑郁、失眠、恐惧和担心。另一方面也容易造成脱发。一般产后 6-9 个月左右就会恢复正常。”

不只是普通人,女明星生娃也面临睡不好觉,头发大把掉的尴尬。张歆艺在微博上求助:

“是不是生完宝宝都要掉头发?据说还是一把一把掉?无一幸免?我的心在瑟瑟发抖。。。快来告诉我也有例外

再看看她的发际线,鬓角处发量已经少得可怜了......

       

她还默默感慨,女人怀孕生育实属不易,希望多一些呵护和理解。还给妈妈们打起,加油鸭!

“躲过孕吐,躲过妊娠纹,躲过乳腺炎,躲过产后抑郁,希望可以一直强悍再躲过产后脱发。那些躲不过的短甜苦辣疼就当是体验生活了吧。

女人怀孕生育就是过五关斩六将,希望她们再放弃事业放弃自由享乐之后,可以拥有多一些呵护,多一些理解。母乳妈妈真的很累,谁不希望挺过去以后还依然美丽如初呢

前面医生说过脱发跟激素波动有关,我们无法调理激素,但可以选择健康的生活方式,以及强韧发丝、防脱发的洗发产品。

怀孕的时候就可以提前预防,比如注意自己的饮食结构,吃高蛋白的食物,有贫血的一定要注意补铁,多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食的多样化,摄入足够的维生素及营养元素。

洗发产品推荐 LG 蜂胶精华洗发水。它是为数不多的平时、备孕、怀孕、哺乳期任何时候都能用、有防脱功能的洗发水。

据说梅根王妃是 Leonor Greyl 粉丝,怀孕时,就囤了好多 Leonor Greyl 蜂胶精华洗发水,足够用到哺乳期。

这款洗发水从去年初同事给姐推荐后,就不爱用其他洗发水了。一开始使用时,还不大适应,起泡量太少,掉发情况也没有明显的改善,因为价格不便宜,不舍得浪费,就坚持把 200ml 大瓶用完了。但越用越发现它真的是个宝。

LG 蜂胶精华洗发水给头皮带来的变化是润物细无声的那一种,姐坚持使用大概半年的时间,发丝明显变得强韧,也不容易打结,洗头时掉发少了,头皮不爱出油了,更透气。

这种感受在姐出差时更加强烈,换了洗发水,更能明白 LG 的好。平时不油不断不脱发的头发,立刻出油、扁塌、掉发,仿佛用脱毛膏洗头......

LG 家的洗发水跟运动很像。刚开始你可能难坚持,但挺过几个月,你就能享受到它回馈的好。

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最后 if 姐想说,怀孕本身是一件喜事。在不影响宝宝安全的基础上,打破陈规陋习,让妈妈们过得舒服这点非常重要。


纵使产后 “bug” 再复杂,不要方,沉下心来修复它!❤️

 本文内容为 if 微信公众号原创 


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给初为人母的妈妈们加油鸭!

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