阿育吠陀:与自己和解,与自然和解_为什么要叫印度神油

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摘要

被催=悲催 是的,又被催了…… 催稿、催报告、催工作、催文件、催……职场中人一定有过被催的经历。工作就像一个巨大的磁场,让疲惫不堪的你就像一枚小小的陀螺一样,在“催促”与“被催促”里不停旋转,不能自已。 被催beicui=悲催beicui 博大精深的中国文字

神秘的印度养生哲学——阿育吠陀

清脆的铃声,让大脑陷入真空。两位印度按摩师双手合十,哼唱梵文音律,为按摩者向传说中的四臂医神梵弹陀利神祈求健康。片刻,几滴香油抹在额头,有一种说不出的温润。按摩师中一人双膝跪地,伴着温水按摩足部,另一位站在按摩者身后,用姜黄、胡椒、椰子、牛

被催=悲催

是的,又被催了……

催稿、催报告、催工作、催文件、催……职场中人一定有过被催的经历。工作就像一个巨大的磁场,让疲惫不堪的你就像一枚小小的陀螺一样,在“催促”与“被催促”里不停旋转,不能自已。

被催beicui=悲催beicui

博大精深的中国文字再一次极其准确的预见了被工作包围的人们,无可奈何又无法逃脱的种种注定。

谁不想逃脱压力,谁不想挣脱枷锁?摸摸干瘪的口袋、看看不多的银行余额,再想想还是那么遥远的明天。“理想是丰满的,现实是骨感的”,被前辈们嚼烂的话也渐渐生出更多的真实。

周休=放松

大多数的我们无法改变当前的处境,也在年岁渐长的时候少了更多的狂妄,并不是谁都有勇气有能力叫出那句“我是来改变世界的!”诸如此类的豪言壮语早就在职场的忙碌和生活的琐碎里变得不堪一击。

所以,现在的人们喜欢旅行,暂时抛开生活中的烦扰,那种随心所欲的完全意义上的休息。

如果能够在周末短暂休憩的同时,兼顾身心的调养与理疗,从外而内的更加深入的了解自己,为更好的奋斗努力积蓄能量。舒缓了心灵、调养了身体,这样的周休堪称完美。

体验一次就爱上的阿育吠陀

阿育吠陀,源自于印度,可追溯至吠陀时代,被认为是世界上最古老的医学体系之一。

借“2019年中国云南—印度文化周暨2019中国昆明·中印瑜伽大会中印瑜伽大会”举行之机,小编有幸体验了在七彩云南·古滇名城内举办的“阿育吠陀健康体验”项目,近距离的感受了一把古老健康医学与现代养生疗愈的神奇魅力。

阿育吠陀

是什么?

阿育吠陀,源自于印度,可追溯至吠陀时代,被认为是世界上最古老的医学体系之一。

“阿育”意即生命,“吠陀”意即知识、科学。在阿育吠陀的观点中,人类应该与自然和谐共生,人之所以生病,是因为这种平衡被打破了。因此,阿育吠陀主张用自然界及其产物和疗愈手段来恢复这种平衡,且应基于人的特性而非疾病的特性来进行诊断。

这次两天一夜的“阿育吠陀健康体验”之旅,以七彩云南·古滇温泉山庄为场地,在科学专业的理疗、周到细致的服务、优美轻松的环境里健康上演。

嗯,就是那种体验一次就会爱上的感觉。

一 问诊

从昆明市区自驾40分钟即可到达位于晋宁古滇名城旅游区的“古滇温泉山庄”。山庄拥有几十栋豪华装修的别墅,每一栋别墅都拥有私密性极强的庭院温泉泡池。整个别墅区规划合理,绿化率高,分布于舒缓的山坡之上,拥有绝佳的视野和清新的空气。山庄的定位与气质,与阿育吠陀所倡导的和谐、平衡、自然的健康理念不谋而合。

抵达之前,早已有一对一的管家发来确认信息和注意事项。第一项,就是接受来自印度的专业理疗师的问诊。说着浓郁咖喱味英语的理疗师亲切可爱,身旁贴心的翻译小姐姐消弭了异国语言的陌生感,房间里印度风格的装饰和服务员及时奉上的香草味道的茶饮让人迅速的安静下来。问询、交谈、把脉、诊断……这绝不是通常意义上的“问诊”,更像是和医师之间的一次交流和沟通,关于生活的日常、关于工作的压力、关于饮食起居的点点滴滴、关于自己内心真实想法和感受。

阿育吠陀的问诊,是一次“自省”的开启,通过和医师的交谈,获知自己的体质特点,找到身心当前的症结所在,对那些应该摒弃和应该坚持的生活习惯进行一一的梳理,从思想态度、生活方式、内心状态、身体素质等各方面对自己有一个全面的审视的机会。

两天一夜的体验过程中,一共安排了三次问诊,目的在于更加准确的全程关注体验者的身体健康指数。与医师的良好沟通,也让你能够更清晰的认识自己。


二 理疗与运动

第一次问诊时,在翻译小姐的陪同下,完成了第一份问卷的填写,关于身心的基本情况和希望改善的方面等等。经过第一次问诊,医师为小编量身定制了理疗的安排和餐食内容:

属性为“风”的小编,行动迅速、创造力强、思维活跃,却也因此容易陷入思维的疲劳与混沌中。高强度的密集工作,带来的是“疲乏”和“劳累”的体感,并由此造成身体的阻滞和淤塞,带来诸多的问题。(这个,真的说得很准……小编一脸膜拜中)

因此,医师建议小编减少关节类的运动,多参加瑜伽等利于镇静休憩的运动,多泡温泉。饮食方面应忌冰忌冷,多喝粥,多吃蔬菜和水果,减少淀粉摄入。

根据小编的身体状况,医师共安排了两次理疗,分别关照神经的放松和身体的舒缓;一次瑜伽晚练,营造自然舒适的睡眠。最特别的是,医师建议小编要在当天有一次自然充分的午睡,晚上最好再来一次烛光温泉泡浴……

哇哦,果然是每个人都不一样呢!这种结合个体不同特点的量身打造的疗愈体验,果然足够个性化。

理疗

第一次感受到印度职业理疗师带来的舒适理疗!跪地式的周到服务,不同时段的理疗使用不同的手法和用品。比如晨间的温度稍低,理疗师便会贴心的将适合“风”体质使用的全天然草本精粹油稍稍加热,温热的精油触碰到皮肤的感受暖意融融。

理疗师宽厚的手掌轻柔按摩,依照印度古法,从头部的舒压到颈部的舒缓,再到颈肩部位和全身的放松。

室内流淌着轻柔和缓的曲调,似乎还有若有似无的梵文唱诵,一个半小时的理疗,舒缓、修复自我,让生命重新焕发生机。

两性相处,男人要知道,女人会默许你做这些事,基本上是爱上了你

文:出自潇洒坦荡,感情纯良的弓长言Tom 就等你了↗↗↗↗ 俗话说得好“男追女隔座山,女追男隔层纱”,这两种都是爱情里面的追求方式。 其实爱情就像是一个追逐游戏,需要你付出时间和精力,但是在爱情里面并不会有付出一定会有回报的。 有一些人付出了许多




根据医师的问诊结果,给配了专门的印度花草茶

理疗结束后,还有定制的阿育吠陀传统洗浴用品提供,疲劳的身体在古老纯粹的香料味道中再次得到舒缓。

瑜伽晚练

在约定好的时间前往瑜伽教室,老师体贴的询问之前是否练习过瑜伽等。并没有想象中的高难度动作演绎,来自印度的瑜伽老师,为瑜伽小白的小编安排了最基础的瑜伽放松练习。一个小时的舒缓练习,在老师的唱诵声里愉悦结束。

温泉夜浴

回到房间,古滇温泉山庄的服务员们已经贴心的做好了开床服务,根据瑜伽结束的时间已经提前放好了别墅小院里私享温泉的热水,还有,让女生们心生欢喜的玫瑰花瓣也已经备好。

这一夜,果然是久违了的一夜好眠……

三 三餐不同的食疗

作为吃货,真的是不能断绝与吃的缘分。

阿育吠陀健康体验之旅中,食疗是非常重要的一个环节。早中晚一天三餐,工作人员都会严格根据医师的安排进行备餐。

比如,小编的主食里,水果、蔬菜和清粥都是不可少的。小编也在四餐里解锁了南瓜粥、紫米杂粮粥、小米粥的做法哦。

四餐下来,向来被称作五香嘴的小编也渐渐品出了粥里的香甜味道,尝出了菜品的鲜嫩滋味。




四 健康的生活方式

一开始,并不是太明白这次“阿育吠陀健康体验”为什么会选择在古滇温泉山庄来进行,然而,随着对古滇温泉山庄的了解,逐渐明白,只有像古滇这样的既具有周到的服务和舒适的入住环境,又兼有清新的空气和茂密植被,还有清洁的温泉和开阔视野的度假别墅,才能够符合阿育吠陀的健康追求,体现人与自然和谐共生的精神内涵,完美实现阿育吠陀健康疗愈的目标和追求。

当然,最好,你可以关掉手机,拥抱久违的放空。




古滇温泉山庄占地达18万平方米,有数十栋带独立私享泡池的温泉别墅小屋,每个别墅小屋都有一对一的管家服务。

除了院子里的独立泡池,沿着缓坡向上还有十几个设计、风格各异的温泉泡池。温泉凿引地㊦2000多米的昭阳温泉水,水温事宜,触感滑润。

视线最好的,当然还是山顶的无边际泳池,独拥远眺滇池的绝佳视野,说是昆明半山温泉之最也不为过。


五 复诊和建议

第二次理疗结束之后,在即将结束本次体验之旅的最后一次问诊中,医师给出了一份详尽的阿育吠陀健康生活方式建议:《阿育吠陀瓦塔-皮塔督夏体质建议单》。

“瓦塔”、“皮塔”都是根据小编的具体体质,医师进行问诊后作出的体质判断,根据这个判断,医师会给到每一个阿育吠陀健康体验的参与者一份健康生活的建议。从餐饮、运动、医疗、心态等方面提出建议,以期望参与者可以通过建立一种和谐、健康的生活态度和方式来达成身体的健康,实现身心与自然的和谐共生,消除疾病,愉悦身心。

健康追求

阿育吠陀

阿育吠陀,不仅仅是一种医疗体系,更是一种健康生活的理念和方式。

其实,当我们面对那些明显的病症时,我们往往知道用“感冒”、“发烧”、“胃病”等症状来表述,并且以相应手段来进行治疗。

但是,当我们感觉到疲劳、紧张、压力、烦躁、消极、厌烦、发胖等种种莫可名状的不适症状时,却常常手足无措,这些看起来不是病却对我们影响至深的“负能量”。是时候真实面对那个看起来忙碌充实,内心实则脆弱易伤的自己了,了解自己,才能治愈自己。

阿育吠陀,一场基于自我认知的健康疗愈体验,自然真实,和谐共生。

愿我们都拥有健康,平安喜乐。

愉悦身心 健康生活

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作者 | 四哥 大家好,我是四哥,四哥是个情感咨询师。 最近总有女生来问四哥,怎么去判断一个男生是否喜欢上自己?其实男生和女生喜欢上一个人的方式是完全不一样的,并且相对来说,女生要更难喜欢上一个男生。也正因为更难,所以女生一旦喜欢上某个男生,就

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