天人和谐,心身合一,斯里兰卡大隐隐于林的阿育吠陀(Ayurveda)_使用希爱力后的效果

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说到斯里兰卡最古老的几件事物,想必会有狮子岩、各类寺庙、历史悠久的红茶,还有就是令人神秘向往却摸不清头脑的阿育吠陀(Ayurveda)。其实,早在2500年前, 南亚次大陆的居民就已经开始使用阿育吠陀疗法了。阿育吠陀来自于梵文ayurveda,ayur意为生命,ved

你知道神奇的印度阿育吠陀疗法吗?

你是否已厌倦嘈杂的都市生活?是否想亲近自然,寻求一份静谧放松身心?下面小编就向大家介绍一种能帮助你改变生活节奏的疗法--阿育吠陀疗法。它在印度不仅是一门医学体系,而且代表着一种健康的生活方式。 什么是阿育吠陀疗法? 阿育吠陀(Ayurveda),Ayur指

说到斯里兰卡最古老的几件事物,想必会有狮子岩、各类寺庙、历史悠久的红茶,还有就是令人神秘向往却摸不清头脑的阿育吠陀(Ayurveda)。其实,早在2500年前, 南亚次大陆的居民就已经开始使用阿育吠陀疗法了。阿育吠陀来自于梵文ayurveda,ayur意为生命,veda即知识,因此阿育吠陀通俗地说就是“关于生命的知识”。

阿育吠陀的核心理念是人类应该和自然界和谐共存,简单来说就是平衡二字。在古老的印度理念中,一个人身体之中蕴含着不同方面的能量和属性,只有当这些因素达到平衡(与出生时相似)时,人才是健康的,不平衡便会导致疾病。这套博大精深的愈疗系统的宗旨,便是——恢复身体的平衡。

在很多亚洲国家,人们对于大自然的恩赐总是格外珍视:中国人会运用各种动植物产品提炼成中药治疗疾病,多数东南亚国家都善于使用植物提炼香料、精油,阿育吠陀更多是采用草药治疗、饮食和瑜伽呼冥想等来达到效果,而并不仅仅是massage按摩这么简单,这也是和东南亚部分国家的spa按摩最大的区别之处。斯里兰卡全国上下有很多家阿育吠陀中心,提供全套的住宿、膳食和阿育吠陀疗法,非常适合来此调养身心。但如果是对于匆匆而来的游客,能够在疲惫的旅途之余利用这种古老疗法来放松身心,也是极好的。

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斯里兰卡 1961 年颁布的阿育吠陀法案不仅肯定了这种疗法对于人健康的积极意义,同时也使得该市场更加规范化、有序化。斯里兰卡城乡都有阿育吠医院或门诊部,至今仍有近四分之一的人口靠阿育吠陀疗法防病治病。一直以来,国内某些看法对于阿育吠陀过于片面甚至歪曲,然而只有亲临此地亲自体会,才能感受到这种古老愈疗方法的独特魅力。

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在古老的锡吉里耶一片隐蔽的树林中,我们拜访了一家古老而私密的阿育吠陀中心。没有奢华的招牌,没有引人注目的广告,甚至连导航地图上都无从寻觅,古老茂密的树林,最适合愈疗与修炼。在斯里兰卡,多数最受当地人欢迎的阿育吠陀中心都是如此,风格低调,环境原始,收费亲民,不似某些连锁品牌奢华的按摩中心,但却能获得最好的身心体验。

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这家有几十年历史的阿育吠陀中心大隐隐于林。车子转进与主路垂直的一条小路,颠簸前行数百米后在一处丛林入口停下,随后在树林中穿行几十米就到达了中心接待处。医生会首先对阿育吠陀疗法进行简单的介绍,然后会现场展示几种该中心自制的按摩油并询问客人的身体状况。而后付款、寄存所有物品。由于是晚上体验,根据阿育吠陀的理念——人要与大自然同作息,天黑后也应顺应自然、调暗灯光,按摩的房间十分昏暗,只有微弱的烛光,门窗都是古老的木质。更衣、用湿毛巾净身后,按摩师会先从头部滴上精油,开始进行按摩。

印度的阿育吠陀疗法

说起在印度旅游,印度瑜伽、spa和阿育吠陀是三大旅游热点。今天,让我们一起看看印度的阿育吠陀有什么特色吧~ 阿育吠陀Ayurveda 一、起源 印度的医学体系包括阿育吠陀(Ayurveda,又称生命吠陀)医学和悉达(Siddha)医学。它被认为是世界上最古老的医学体系。 根

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与泰式按摩不同,阿育吠陀的精油并没有什么明显的香味,由于是多种天然草药提炼,反而有点奇怪的味道,但尚可接受。按摩手法也不像之前做过的很多massage需要非常用力地揉搓,反而是特别轻柔缓慢地把精油一点点按摩进头皮和身体里。

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在昏暗的房间里面听着外面的风吹动树叶的沙沙声,内心却是万籁俱寂,仿佛对周遭的一切变得更加敏感了,只静静地感受按摩师的手将这些天地之灵气精华一点点注入身体。约1个小时的按摩过后,便进入单独的熏蒸房进行草木熏蒸。熏蒸房与国内的桑拿房很类似,但脚底铺满了用来祛风散寒、活血化瘀的树叶。整个熏蒸过程约有20分钟,结束后会发现头发、身体上全部都是油油的,但此时身体上的毛孔皆已打开,建议至少一个小时以后再洗澡。

回到酒店洗了个热水澡,当晚睡了个特别香甜的好觉(因为精油中会有一 定安神帮助睡眠的成分)。这次体验中,让我迷上了这种源自印度的古老愈疗仪式。在此行的后几天,遇到很多阿育吠陀中心和售卖阿育吠陀产品的地点( 比如著名的Spa Ceylon也是源于阿育吠陀的理念)。可见,在斯里兰卡,好好对待自己的身体,是一项至关重要的人生命题。

整套massage结束后已是夜幕降临,行至大门口回望,整个理疗中心已经和夜色树丛融为一体,仿佛不见人的踪迹。顺从自然,回归自然,天人和谐,心身合一,恐怕是对阿育吠陀、也是对人的一生的最衷心的诠释了。

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