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2014年7月24日
一项新的梅奥诊所的研究，今天通过在线杂志发表更年期，发现咖啡因摄入量多的麻烦潮热和绝经后妇女盗汗之间的关联。这项研究还显示咖啡因的摄入量和问题与情绪，记忆越来越浓度之间的关联在围绝经期妇女，可能是因为咖啡因是众所周知的兴奋增强，情绪和注意力。这个最大的研究确定，咖啡因和更年期症状的研究结果发表在更年期网站上，也将在该杂志的未来问题进行打印。
在这项研究中，研究人员进行使用更年期健康问卷，绝经相关的健康Informa公司的综合评估的调查针对这样包括个人习惯和更年期症状的存在和严重性的评级。问卷，谁与妇女健康诊所在罗切斯特更年期关注梅奥诊所2005年7月25日和7月25日，2011年的数据之间呈现从谁见了都纳入标准进行了分析1,806女性2507名连续妇女完成。更年期症状的评分被咖啡因用户和非使用者之间进行比较。
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美国人口消耗的85％，从而我每天形成含咖啡因的饮料。血管舒缩症状（潮热和盗汗）是最常见的更年期症状，在围绝经期妇女的79％和绝经后妇女的65％发生。虽然长期以来一直认为，摄入咖啡因加剧了更年期血管舒缩症状，有研究质疑这个假设，因为咖啡因一直积极和消极挂潮热。
“虽然这些结果是初步的，我们的研究表明，限制摄入咖啡因可能是为那些谁拥有麻烦潮热和盗汗绝经后妇女有益，”斯蒂芬妮Faubion医师，梅奥诊所在罗切斯特妇女健康诊所的主任。 “更年期症状可具有挑战性，但也有男人Ÿ管理策略，试图“
其他策略Faubion博士建议包括：
•请注意触发器，如辛辣食物和热饮的
•除了咖啡因，限酒和烟草
•连衣裙分层，这样你就可以删除一个层，当你温暖。
•考虑产品保持冷静，晚上如排汗床单和睡衣，风扇和散热枕头。
•尝试压力管理策略，如冥想，瑜珈，太极，针灸和按摩。
•定期保持健康的体重，锻炼和保持活跃。
•通话与你的激素治疗和非激素类处方药供应商，以减轻。症状
来源：梅奥诊所
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